陪伴家人的時候很容易發怒,怎麼辦?

那就為我們自己容易發怒的資料庫做清理。

其實我們容易生氣,大部分都是因為我們帶著分別、評判,如果你帶著平等心,你就比較不會發怒。

今天要是阿匹婆跟我抱怨,多抱怨兩個小時我就沒耐心了,可是林志玲跟我抱怨兩個小時,我會很開心。有這樣的差別,就是因為我帶著分別跟評判。

如果沒有分別跟評判,不管誰跟我抱怨,我都可以很開心。

常常有人會跟我說:蔡老師,我發現哦,不管誰來問你問題,甚至於同樣一個人問你相同的問題,不管問了幾十遍,我發現你還是蠻有耐心聽他講話!

那是因為我真的有在實踐遇見的明白、實踐心經的智慧

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頻率的高低≠開不開心

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