首先，一定要先療癒自己這個會經驗「被情緒勒索的劇情」的資料。
你會發現，那些喜歡情緒勒索別人的人通常只會針對某些對象，而對另一些人是不會情緒勒索的。所以「情緒勒索的劇情」其實是一種共同創造。
總而言之，一定是我們的資料庫裡面有個資料，可能是很不喜歡這樣的行為的無明執著，或過去曾經被情緒勒索有傷痛經驗，才會連結示現出身邊有會情緒勒索的人，共同創造出我們在經驗著他對我們情緒勒索的劇情。
你只要為自己「為什麼會經驗被情緒的勒索」這個劇情，去做一下資料庫的處理， 其實是可以解決的。
我之前在研究共同創造的時候曾經收集一些資料，比如說有一個人他的特質是很會遲到，假設他參加三個團體，你會發現他每次參加特定的兩個團體就一定會遲到，但另一個卻不會遲到。
為什麼？ 我去研究之後發現，這兩個團體主事的領導就是很討厭遲到的人啊！所以他們共同創造出這個人不管參加他們辦的什麼活動，就是會遲到。而且這兩個領導跟這個人不管溝通幾次，都還是會遲到。
可是他不會遲到的那個團體，其領導人根本就不在乎人家準時或遲到，反正有來就好，因為有來總比沒來好……反而這個人遲到的狀況就不多。
所以，為自己做療癒淨化，我覺得是比較容易成功的關鍵。
