如何活在當下?

事實上,活在當下這件事,「明白」有時候比修煉來的更重要。當然要修煉的話也有修煉的善巧,但我認為:活在當下其實是當清楚明白之後,自然而然會呈現的結果。

賽斯有這麼一句話,他說:「當下就是威力之點」。為什麼活在當下的時候,你就會見證到你的能力有多大?那個原理是什麼?

我們有提到過:三界唯心、萬法唯識,我們今天之所以會卡在物質世界裡面,是我們連結了太多太多的程式,形成了小我的圍牆。當你連結了某個程式,你會發現,你就活在這個程式的遊戲規則裡面。

就像現代的營養學,營養學告訴我們飲食一定要均衡,要不然的話身體會不健康。那如果你對「飲食一定要均衡,要不然會不健康」這個程式的認知、連結非常強烈的話,你就會發現,當你不太重視飲食均衡的時候,身體就會出問題。但多的是人飲食習慣很糟糕啊!你看他吃的三餐真的會搖頭,可是你會發現他實際上還挺健康的。

還有像醫學告訴我們:人最多只能三天不喝水、最多只能五天不吃飯,但在臺灣有很多人在辦辟穀營,辟穀營有七天也有十四天的,參加的人可以不吃不喝,甚至連上廁所都不洗手,人家也活得好好的。

那些辟穀營辟進行的過程當中,通常第一天會有一個師父為他們開釋,之後會為他們做所謂的加持,這個加持有可能是一些咒語、一些功法,你就會發現他們真的可以七天、十四天不會肚子餓耶!也不會有三天不喝水、五天不吃飯所造成的問題。那些所謂的加持,可能就是師父透過某一些方法,來鬆開這個人對於「三天不喝水、五天不吃飯身體會出問題」這個程式的連結。

當連結得越強、越認同,你就會發現越難自在,維度也提升不上來。假設我們對於「價值」的程式連結很強,你就會發現,你認為有價值的,就會比較容易熱情的去活在那個當下、熱情的去做那些事情;可是當你判斷它不是那麼有價值,你才不會那麼熱情,甚至還想逃離,對吧?

所以要能夠真正活在當下,我們得把這些分別跟判斷的連結給鬆開,鬆開的狀態會是怎麼樣?你會更自由,沒有時間睡覺不會影響你,沒有吃東西也沒有那麼影響你,今天有需要去交際應酬,你也可以好好的交際應酬。你的連結越鬆,它的影響作用就越少,當小我的圍牆越來越少,你就能夠心無旁鶩的用心感受、專注在現在來到身邊的人事物,沒有恐懼、沒有做不到的得失心。

我們都知道意識界沒有時間、沒有空間,涵蓋了所有的時間跟空間,所以意識界裡面所有的可能性都有,加上這個世界只有意識沒有物質,那為什麼我內在的渴望沒有辦法有效的在意識界裡,去連結我想要的東西出現在我的世界?其實有一種最重要的關鍵,就是小我的圍牆。

當小我的圍牆鬆開,不僅可以讓我們容易活在當下、常常處在平等心,你還會發現內在渴望的意識能夠沒有障礙的在意識界裡面流動,很容易可以經驗到「無為但卻可以無不為」,這就是當下的力量。

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