當你被困擾的時候，你就給它困擾吧！
只是可以養成一個習慣，睡前回顧今天的劇情和心情，再複習、套用1350的概念來看待，說不定能讓你比較不會活在過去的認知裡面。
很多事其實是需要練習的，練習久了之後，你會慢慢發現你運用出來的比例越來越高。
假設你一整天1350這個明白，可能僅用在幾件小事，如果你刻意去做練習，早上、晚上提醒一下，那你明天除了幾件小事之外，還有一件比較中等的事也可以做到；再隔幾天呢，說不定比較中等的事你大部分都可以做到，然後比較大的事你也可以做到；到最後你做不到的機率就很低了，你會發現即使情緒上來之後，可能幾秒鐘之內就能套用1350的明白，而能不住相。
當然，練習是必要的。
我個人認為問題不在如何用愛來看待「家裡的事都我在做」，而是要處理我們「內在覺得不平衡」的這個情緒！
不管是好的或不好的信念，都要清理。 原理也是一樣，明白我們「信念」跟「做人做事的道理」事實上也是光子
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