很多身心靈課程都在講，遇到所有事情，就是回到自己身上。
只是以前常常聽到「回到自己身上」這句話，好像回來是要檢討自己，然後很多人就會責備自己。
其實自責所產生的負能量，常常比責備別人的負能量還大。
所以相對的，認同自己、讚美自己的力量，也大過於其他人認同你、讚美你。
讚美自己並不是要你自大、自認為很厲害。
讚美自己是指：感謝自己有那個勇氣往前跨一步、感謝自己願意去突破、願意去學習、願意去面對、願意去療癒。感謝自己的力量是很大的。
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