唸變食咒有很多的做法。
譬如在吃飯前用一個小碟子，或面紙也可以，先拿一點點食物出來，針對這食物唸變食咒，這是佛教裡在吃飯之前，把這些食物施食給眾生的方式之一，如果你想這麼做，我覺得也不錯。
曾經有一段時間，我會拿一個罐子裝米，有時走在公園，就捏一點點米撒出去、唸變食咒渡渡那些眾生，那時後我的運勢還蠻不錯的，這是我還沒有《遇見》這堂課之前做的事。
如果你沒有特別要做些什麼的話，可以在平常拜拜的時候，不管是拜土地公 、拜神明或是拜祖先，你都可以對著供品唸變食咒。
這個療癒淨化的方法很簡單：我跟另外一半的本質都是完美的，這是一個事實，我們只是各自資料庫有些什麼，所
我們《遇見》一天的課有跟大家提到，一個媽媽之所以可以拿掉一個小孩子，或者夭折，說實在的，也是那個小孩
我們只要有這個資料，就會經驗這個劇情。 有一個觀念對我的人生的幫助很大，就是「離一切相即一切法」。我
基本上，我們教的方式並不是站在物質世界跟源頭連結，我們的教法是要用「源頭看事情的觀點」，來運用在生活
當你講出「公平嗎？」就代表一件事，你是站在前面的「物質世界」要來衡量這件事情。 慢慢養成一個習慣，當
自殺這件事，有點複雜。 有些情況會被認為像無形的在抓交替，感覺有其他的力量在驅使，有些情況是累積的負
這個真的要把它給背下來，因為如果你沒有背下來，效果真的會差不少。雖然不會沒有效，不過真的不要拿著那張
噴瓶本身它就是一個輔助工具，這個工具本來就是可以連結意識界。那當然，要不要依賴工具？階段性依賴一下也
