我們有不少家人學了遇見課後班，常會遇到不同的操作要求，甚至有些老學員也會發現，我在不同場景下提醒大家的重點，也會有所調整。
目的是讓大家透過刻意的練習養成習慣，雖然操作上可能會感到勉強或疲累，但這不一定是壞事，因為它能幫助你在初期建立清理的慣性。
然而，從最終極的角度來看，做清理應該是非常生活化的，只要能將其融入日常處理即可。
我之所以每個時期有不一樣的叮囑，是因為擔心如果講得太隨性，大家回家後可能變得懶散，有時操作、有時沒操作，最後就漸漸淡忘了。
我們不必評論方法對錯，因為每位老師都是透過自身的操作方法，而看到巨大的改變，並以此方式幫助了許多人。
佛法有八萬四千法門，只要你抓住核心原則，依照自己的生活習慣，找到一個能讓你持之以恆、並在一段時間後看到狀態改善的方法即可。我們要明白，這些操作工具皆屬「有為法」，當你透過操作得到改善後，最重要的是將高維的見地活出來。
你可以自行調整，找到屬於你自己的有效方法，該怎麼操作並沒有百分之百絕對的準則。建議大家養成一個好習慣：每天晚上睡前給自己10分鐘，針對當天不如意的「劇情」進行清理，這樣你的資料就會越來越少；若感覺某些項目依然沉重，再針對性地加強處理即可。
