當我們在思考「療癒淨化要先清什麼、再清什麼」的時候,這個念頭本身,有時候反而會讓我們太想看到某種變化,甚至很容易變成只想解決某一個特定問題。
我會比較建議,你真的給自己兩三個小時的時間,把這一波想清理的內容,好好全部寫出來。
寫完之後,我其實很建議,把這些項目像撲克牌一樣全部搓一搓、混在一起,然後就從上面開始抽,接著,你可以給自己一個設定,例如:「沒關係,我就這樣清一個月。」
一個月之後,再來觀察整體的變化,而不是清某一個項目,就立刻期待看到那個項目的結果,因為這樣,反而很容易產生意識上的連結與執著。







