有人問我:「蔡老師,你說越當真頻率越低,越不當真頻率越高,但我就覺得很多事情很苦啊!如何做到不當真?」
我說,「不當真」是一個結果。你可以做些什麽,慢慢趨近「不當真」。
比如當你發生一件事情,你可以說:「哦~怎麼會有這一齣?啊就資料啊!」透過嘴巴唸出去、耳朵聽進去,其實你就停止了所有的連結,最少這就是做到不當真的善巧方法。
還有一個最簡單的方式叫做「宣告」,不管你現在人生遇到什麼困擾,你可以告訴自己:「我知道本質的我本來就是全知全能、可以輕而易舉、可以無為而無不為的;我知道我的本質是完美的,我一定資料有些什麼,所以才示現出我現在有這個狀態。」
你也可以把示現出你有這個狀態的資料做清理,而不是用大腦再去思維其他的東西。