越不當真頻率越高，越當真頻率越低。
做法很簡單，就是當你陷在某些狀態的時候，去做宣告。
在宣告的時候你要知道，嘴巴唸出來，耳朵聽進去，它就可以達到清理資料的功效。只要帶著這個明白，在每一個情緒不好的當下，包括正在發生劇情的情況下，都可以透過宣告，宣告是讓自己抽離的一個最簡單的方式。
為什麼好的信念也要清理？
假設我們的意識資料庫裡面有著一些做人處事的信念，例如：天下沒有白吃的午餐、 做人要腳踏實地、一步一腳
越不當真頻率越高，越當真頻率越低。
做法很簡單，就是當你陷在某些狀態的時候，去做宣告。
在宣告的時候你要知道，嘴巴唸出來，耳朵聽進去，它就可以達到清理資料的功效。只要帶著這個明白，在每一個情緒不好的當下，包括正在發生劇情的情況下，都可以透過宣告，宣告是讓自己抽離的一個最簡單的方式。
假設我們的意識資料庫裡面有著一些做人處事的信念，例如：天下沒有白吃的午餐、 做人要腳踏實地、一步一腳
問：如何跟吵架的家人、朋友恢復關係，即便LINE被封鎖也可以獲得回應嗎？ 答：可以透過跨實相空間的方
這個真的要把它給背下來，因為如果你沒有背下來，效果真的會差不少。雖然不會沒有效，不過真的不要拿著那張
我們上兩天實踐課的時候有講到透過噴瓶跨實相空間，甚至可以套用巴夏所提過中樂透的方式，曾經朋友問我說：
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理論上五蘊都是空，沒有那麼一定要探索。 但是探索有個優點，就是透過探索讓你「看見」情緒下的核心，也比
