當別人攻擊我時，我要怎麼不在意？

當下我們沒有辦法不在意，不舒服的感覺是資料庫的示現，但我們可以事後再把這個資料清掉，之後別人對我們攻擊的狀態就會越來越少。

所以做法不是在心情不好的時候想辦法讓心情變好，發生事情的當下，你心情不好也是資料庫的示現，所以不需要去自責說怎麼脾氣還是那麼差，其實不用，因為你脾氣差也是資料庫的示現，你幹嘛去責備檢討自己？你要知道那是你資料有些什麼、他資料有些什麼，所以共同經驗這個劇情。

當你用高維角度看待，用慈悲祈禱把那些資料給清掉，以後這個狀態就會越來越少。