一直以來我們都認為我們是擁有自由意識的人，以為生命當中很多事都是自己做決定、我是我生命的主人。可是回顧一下我們的人生，會發現好像並非如此，我們甚至連自己的情緒都控制不了。
佛法說：『離一切相、即一切法』，當你受情緒掌控的時候，你可以刻意告訴自己：「我是按照這個資料的示現而已」，你不斷一直講、一直講，其實是可以鬆開的。
沒有錯，情緒一定跟想法有關。就像你開車在高速公路的快車道，車道有一台車時速80公里，你看了很生氣，覺得在快車道80太離譜了，可是如果我現在旁邊的車道在塞車都不會動，而我卻能開80，爽到不行！所以你會發現，想法是關鍵。
但上過《遇見》課程都知道，不管想法或情緒都是光子排列的「果」，而修行的目的就是要讓我們的自由意識，慢慢高過業力的牽引。
我們的情緒如果很容易躁動，遇到事情有時候控制不住情緒，或是有很多紛亂的思緒，我們要知道，其實那全部都是資料的示現，我們如果不跟自己對話，只用大腦去想理論，是很不容易鬆開的！
因為聲音可以進入意識界，不管你默唸也好、用頭腦想也好，真的不容易，因此很多身心靈才會說：我們要跟自己內在對話。
先告訴自己：這是資料的示現，再透過療癒淨化，來療癒留下資料的過去世的我和我的祖先。套用這個公式，你會發現，下次類似的事情發生的機率越來越少，就算有發生，也不會像現在那麼嚴重，然後兩次三次四次之後，它就不再發生了。為什麼？因為能量已經被你處理完了。
