關於人生這件事，我最近有個很大的體悟，就是：人生就是在做夢。
你知道嗎？我們平時把事業看得很重，或是把另一半看得太過真實，總覺得他們是在我們之外、客觀且真實存在的一個體。
但這一切真的沒有那麼真實，很多時候是我們「想出來的」。你看，對方的行為表現，客觀來說，我們以前會覺得他會怎麼樣，我們是沒辦法決定的，但事實上不是，那是因為我們有某些意識資料，所以就在做著那樣的夢。
當我們遇到爛事，比如被詐騙或是面臨破產，我們習慣馬上把它定義成一個「倒楣的事實」。但在意識的層次裡，那僅僅是「資料」的示現。
你不需要去定義它是詐騙，因為一旦我定義自己「真的被詐騙了」，在我的夢境劇本裡，我就必須去經歷「被詐騙是一個事實」的後續劇情。如果你不去定義它，這個劇本就框不住你。
其實它就只是個破財的資料，一旦你明白這只是資料，你就不會被困在那個「受害者」的劇情裡。
我就覺得，我們有時候的行為，想起來真的有點「白痴」或「智障」。你看，就像我們昨晚做了一個夢，夢到有人對我們無理，結果醒來後，我們竟然還在研究那個夢！
假設在夢裡有人對我惡言相向，我不僅沒回嘴，還對他客氣得要命。醒來之後，我們居然還在氣憤地想：「為什麼我昨天在夢裡對他那麼客氣？他真是個爛人！」或者在研究：「他昨天夢裡為什麼要那樣對待我？」
這難道不荒謬嗎？既然知道那是昨天的夢，我們該做的不是去研究夢裡的細節，也不是去解釋原因或討論要怎麼處理，而是很單純地意識到：「為什麼我昨天會做一個這樣亂七八糟的夢？」只是我的資料有些什麼，處理掉就好了，何必在醒著的世界裡繼續對夢裡的人糾結呢？
面對這些「亂七八糟的夢」，我們唯一要做的事情就是「清理」，也就是清理示現這些夢境的資料。不管發生什麼事，都不需要過度討論或分析夢境的內容，因為研究夢境是沒有意義的。
其實不管好夢還是壞夢，本質上都是能量的一種釋放。你可以用各種善巧的方法去清理：零極限、交託、慈悲祈禱，各式各樣的方式。只要能把那些資料清理掉就好。看著它，讓它過去，不需要去當真。
這個「明白」對我們有很大的幫助。當你能全心地接納，看著劇情流過，你就會發現：過去發生的事（夢境），都不會影響我今天要做的事。
有了這層明白，你就更容易做到「順著生命的流動走」。既然知道這一切只是因為有某種資料才產生的夢境，就沒必要糾結，這能讓你更自在地去體驗當下。
最後我想分享一個很重要的心法。很多人會糾結：「我要怎麼做才能做個好夢？」或是「我要在夢裡成為什麼樣的人？」我覺得這都有點想偏了。
我們真正該追求的，不是要做開心的夢，而是要睡得開心、睡得舒服。
這是一個很微妙的差別。在生活裡，你不需要刻意強求一定要有什麼特別了不起的作為，也不用逼自己一定要達到某種「平靜」。
你只需要做好今天能做的事，把當下處理好。當你處於這種「無為而無不為」的狀態，只是單純地想著要「睡得舒服」（心安自在），你會發現，最後得到的結果反而比你刻意去強求一個好夢，還要好得多。
