我們的療癒淨化很簡單。為什麼簡單？
每個人的本質都是完美的，我們只是資料庫有些什麼，所以在經驗某些劇情，那我們能夠把這個資料給清掉，這個劇情不就改變了嗎？如果你有垂直思考的概念，你也不會再隨便亂加資料，這樣有沒有很簡單？
針對清資料的部分，其實就是三個方法，三個方法都能夠有效的清資料。第一個方法叫做宣告，宣告就是嘴巴唸出我的本質，耳朵聽進去，這樣可以去鬆開我們多年來對很多東西的認定跟執著。
假設你在工作上，經驗了一個選擇的困擾，你可以常常提醒自己：我知道本質的我是全知全能的，我知道本質的我是可以輕而易舉的，我一定資料庫有些什麼，所以才在經驗這個困擾的劇情。你在這個當下，就是用這樣的提醒，把這個資料做清理。如果下一次再發生，你就再清一次，這種困擾的事情就不會一直放大。
我們上課的時候有提到過萊斯特，心靈大師萊斯特告訴我們：當你知道「我」是誰、我是什麼，當你明白真我是完美的，你可以邁向終極自由。靈性科學跟很多大師告訴我們：當你知道你不只是你，你將發現你的能力會有多大。這個概念的實踐，透過宣告就很容易做到。
第二個方法，叫慈悲祈禱，祈請慈悲偉大的諸佛菩薩來協助做療癒淨化。
第三個方法，就是使用甘露水噴瓶，透過連結諸佛菩薩的願力來療癒淨化、清資料。
平常最生活化的是宣告和慈悲祈禱，因為隨時可以做。就很像大掃除一樣，你可不可以平常完全都不管，一個月只打掃一次？當然也不是不行，可是如果你平常看到垃圾就撿一下，是不是隨時就可以保持的很乾淨？這樣也能比較自在。
當你在平時建立這個模式之後，你會發現你就常常站在高維看這個世界，當你遇到什麼不如預期的事，你就能帶著好奇、遊戲的心情去看這件事情。
至於針對我們人生所列出來的問題一項一項清理，就像我們可以針對房子哪個地方很髒，做計劃下去大掃除，這時使用甘露水噴瓶當然就比較強而有力。
你也可以合併起來用，首先先宣告：「我知道本質的我是健康的，或豐盛的，或完美的，或積極熱情的，或全知全能的，而且輕而易舉、無為而不為的」唸完之後，接下來慈悲祈禱「我只是資料庫有些什麼，所以才暫時在經驗這樣的劇情，祈請慈悲偉大的諸佛菩薩（上帝也可以、神性智慧也可以），請祢用慈悲的愛，來幫助留下資料，示現我會經驗這樣的劇情的，那些還在其他時空，有著無明執著跟傷痛經驗的蔡建安（你的名字）跟他的祖先，幫他們開開智慧，療癒他們在生命當中曾經有過的傷痛經驗，幫助他們得到清淨跟解脫」。
常常有人問我，針對不同狀態，慈悲祈禱的那個劇情要怎麼唸？其實只要你知道你要清什麼、你知道你在困擾著什麼，你就直接講「這樣」就可以了。假設你不容易快樂，你知道你要清的是這個，那也比較不會每次唸的時候，都唸到不容易快樂、不容易快樂，越唸好像越不快樂，所以乾脆統一用「這樣的劇情」，會比較簡單。
給大家一個建議，在唸慈悲祈禱的時候，如果可以的話，真的唸出慈悲的感覺，因為慈悲的感覺本身頻率就挺高的，唸出那個感動，你會發現你的作用會好很多。
慈悲祈禱不只可以用在自己身上，也可以用在別人身上，今天假設你的小孩子或身邊的人讓你真的非常的抓狂，如果你真的願意勉強自己好好的唸，你會發現連續唸個2次、3次，你的頻率拉高，就可以有效的清到資料庫，最重要的是，你也不會執著在這個結構裡面。
遇見課程最主要的是傳遞1350的明白，我們真的很希望大家可以一起互相陪伴，讓我們的意識都可以揚升。你要記得你的意識揚升就是做出了最大的布施，因為我們的個別資料涵蓋了整個共同意識資料庫，那至於次要的療癒淨化、清資料這個部分，真的有時候不需要那麼多的執著。
我最近也常遇到有人問我說：「蔡老師，我用那個手機拍，拍到甘露水噴完之後都有一顆一顆的能量球，是不是代表我清乾淨了？」不能代表清乾淨了，只代表你這樣操作真的有產生作用，你可以帶著有趣的心情去看那些東西，但是不一定要去定義它、執著它。
也不必因為這樣，就覺得說那乾脆就不看。很多的方法其實都可以是我們的工具，只是不要執著於什麼樣的法，或覺得怎樣才是對的，客觀來說，也沒有一個法可以處理掉百分之百的事情，所以有沒有遇見的這一套沒有辦法處理的狀況？我告訴你，也有！只是一般情形下，蠻高比例可以處理，就這樣而已。
不然為什麼佛法需要八萬四千法門，它也是為了對治八萬四千種煩惱，對吧？重要的是我們擁有高維的見地，讓我們的身心更加自在。
延伸閱讀：主要的１３５０
